Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan). Cuantas veces se la habré escuchado a mi abuela ^^ Aprovechando restos de lentejas, de arroz y verdura! Pues hoy las traigo en formato de albóndiga, con proteína completa y llena de minerales y. Packed full of flavor, this simple Albondigas soup is sure to become a favorite.
Según todas personas, cocinar es de hecho cosas que es bastante simple. Además de que son como cocinando y tienen voluntad cocinando que es muy buena, también son buenos en integración cada uno plato para que se convierta en plato delicioso. Pero hay quienes no pueden cocinar, por lo que deben aprender y ver recetas que son simples a seguir.
Al final del día, cansancio a menudo conduce te lleva al límite y hacia una ventana de acceso. Pero realmente, hay algunas recetas realmente rápidas y fáciles aquí para ayudarlo a obtener una deliciosa e ideal comida en la mesa en muy poco tiempo.
Cuantas veces se la habré escuchado a mi abuela ^^ Aprovechando restos de lentejas, de arroz y verdura!
Pues hoy las traigo en formato de albóndiga, con proteína completa y llena de minerales y.
Unas malas albóndigas te pueden arruinar la comida.
Puede cocinar Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan) usando 18 ingredientes o queriendo. Así es como logras eso.
Sustancias de Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan)
- Necesitas 400 g de lentejas cocidas.
- Necesitas 100 g de arroz integral.
- Prepara 60 g de cacahuetes molidos.
- Prepara 1/2 de cebolla.
- Proporciona 1 vaso de espinacas limpias y picadas.
- Necesitas de Comino.
- Prepara 3 cucharadas de semillas de lino molidas.
- Proporciona 6 cucharadas de agua aproximadamente.
- Necesitas de Sal.
- Proporciona de Aceite de oliva (AOVE).
- Proporciona de Salsa.
- Necesitas de Aceite Aove.
- Proporciona 1/2 de cebolla de antes ;).
- Prepara 1 diente de ajo.
- Proporciona 6 de zanahorias.
- Proporciona 1 vaso de vino blanco dulce.
- Proporciona 2 vasos de Agua.
- Proporciona de Sal.
Pero unas ricas albóndigas caseras te harán adictos a ellas. Las típicas Armóndigas de la abuela harán que no pares de comer. Te engulles una, y luego otra y otra. Fabulosa receta para Las albóndigas de mi abuela.
Estas recetas hacer en alrededor 70 minutos desde embarcar para terminar, y 8 pasos. Prepárese para tomar estas recetas para obtener a través de un extenuante regreso a la escuela marea !. Aquí te guía cómo} mezclar eso.
Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan) pasos a paso
- Cocemos las lentejas y el arroz. Escurrimos y reservamos.Picamos media cebolla. Reservamos.
- El siguiente paso es hacer nuestro "pegamento", las yemas de huevo veganas. Cogemos las 3 cucharadas de semillas de lino y las ponemos en un bol grande con el agua, removiendo hasta que quede una pasta algo líquida..
- Ahora mezclamos todo lo anterior en el bol, más las espinacas y cacahuetes y echamos la sal y una pizca de comino. Tiene que quedar pegajoso pero no líquido, como en la foto..
- En un plato hondo ponemos pan rallado. Hacemos bolitas con la masa y las pasamos por este.Cuando estén todas, las echamos en la freidora sin aceite (yo las pulverizo aceite por encima) o en la sartén, con toda la base cubierta de aceite, para freírlas..
- Salsa para las albóndigas veganas.
- Primero troceamos los ingredientes en el orden de la lista de ingredientes.Pochamos la cebolla en un cazo con un poco de aceite..
- Incorporamos el ajo y las zanahorias.Ahora vamos a echar el vino, y dejar unos minutos a que evapore el alcohol.Echamos el agua y la sal..
- Cocinamos durante 10 minutos, hasta que se hunda el tenedor en la zanahoria. Se pasan por la batidora, hasta que quede una salsa al gusto. A mí me gusta más bien espesa, pero si la quieres más líquida, puedes echar un poco más de agua y listo!.
No sé si será la mejor receta de albóndigas, pero lo es para mi, porque es como las hacía mi abuela. En mi lista mental de cosas pendientes estaba hacer albóndigas veganas y usar el tempeh en la cocina, así que me animé a preparar esta receta, que me ha dejado con la boca abierta. Es algo más elaborada que otras que hemos compartido, pero merece la pena probarla y hacerla aunque sea de vez en cuando, además, si tienes un buen procesador. Hay comidas que son como rituales y creo que las albóndigas es una de ellas. Con el frío vuelven los platos de cuchara, que nos reconfortan y nos llenan de calorcito.
Al cocinar Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan) muchas fallas de get, aquí hay algunos formas a las que debe prestar atención. Hay varias formas que deben considerarse, como selección de materias primas. Los ingredientes utilizados deben ser de buena calidad y aún frescos. Las herramientas cocinar y las especias se deben seleccionar limpiar. Para obtener más detalles, ver cómo cocinar Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan) para que obtenido los resultados que son perfecto.
Consejos cocinar Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan) order obtener resultados que son máximo
Cocinar es acción que es habitual llevado a cabo por todos, pero no todos tienen habilidad inteligencia en la cocina. Algunas cosas a las que debemos prestar atención cuando la cocción está produciendo los máximos resultados alimentos Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan), ¿cuáles son?
- Clasificación los ingredientes alimentarios correctos también afectan los resultados de la cocción, comenzando desde determinación los ingredientes frescos serán muy buenos porque la nutrición contenido sigue siendo muy buena.
- Muebles Los utensilios de cocina utilizados también deben coincidir con lo que se cocina. Además, se debe tener cuidado de que la limpieza de los utensilios de cocina no afecte el sabor y el contenido nutricional.
- Cómo cocinar Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan), que incluye qué ingredientes deben procesarse primero y cuáles se procesan más tarde y cuándo agregar especias. Esto se hace para producir artificial que tiene calidad nutricional y cocina sabor mantenida sin reducir la delicadeza de la cocina.Cómo cocinar Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan), que incluye qué ingredientes deben procesarse primero y cuáles se procesan más tarde y cuándo agregar especias. Esto se hace para producir cocina que tiene calidad nutricional y cocina madurez mantenida sin reducir la delicadeza de la cocina.
¿Ya sabes las cosas que debes considerar al cocinar? Intente usar y elegir los ingredientes alimenticios correctos y siga los pasos para cocinar Albóndigas proteicas de la abuela (Vegan) correctamente. buena suerte...!!!