Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos. En la otra agrega el pimiento, cocina unos minutos y después agrega los espárragos. Lavamos la patata para que se queden sueltos sus trocitos y la dejamos escurrir. Colocamos la patata en el cesto de la freidora.

Según algunas personas, cocinar es de hecho trabajo que es bastante simple. Además de que son felices cocinando y tienen habilidad cocinando que es bastante, también son inteligentes en integración cada uno plato para que se convierta en comida delicioso. Pero hay quienes no pueden cocinar, por lo que deben aprender y ver recetas que son fáciles a seguir.

Al final del día, fatiga a menudo urge te lleva al límite y hacia una ventana de acceso. Pero real, hay algunas recetas realmente rápidas y fáciles aquí para ayudarlo a obtener una deliciosa e ideal comida en la mesa en muy poco tiempo.

Tortilla cuadrada de pimientos y patatas Hoy, os traigo nuevamente una receta de aprovechamiento, me sobraron unos trozos de patatas asadas y un resto de pimientos del piquillo de bote, con los cuales prepare esta deliciosa tortilla cuadrada. Desde la tradicional tortilla de patata con cebolla y un toque de perejil, hasta tortilla vegana sin huevo o con verduras. La tortilla de patatas además de estar riquísima es fuente de energía gracias a su aporte de potasio e hidratos de carbono, y fuente de vitaminas (A,D,E) si contienen huevo. Puede tener Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos usando 8 ingredientes o pinchado. Así es como logras eso.

El ingrediente principal Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos

1. Prepara de huevos.
2. Prepara de patata mediana.
3. Necesitas de cebolla.
4. Proporciona de pimientos de Padrón.
5. Necesitas de Espárragos trigueros.
6. Proporciona de Cúrcuma.
7. Prepara de Sal.
8. Prepara de Aceite de oliva.

Comenzamos la tortilla de espárragos con pimiento, lavando los trigueros y troceándolos (retiramos las partes más duras del tallo). Cenar con sobras es lo habitual en casa, con las sobras de un blíster de cecina (jamón de vaca), sobras de una "tortilla cuadrada de pimientos y patatas" y unas rebanadas de pan untadas de tomate, se puede preparar este espectacular plato, con muy poco trabajo. Aunque antes de servir se puede calentar al horno, en esta ocasión lo serví frio que también esta rico. Pelar y picar muy fina la cebolla.

Estas recetas cocinero en mucho 20 minutos desde inicio para terminar, y 4 pasos. Prepárese para seguir estas recetas para obtener a través de un animado regreso a la escuela marea !. Aquí es cómo} lograr lo.

Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos guía

1. En primer lugar pelamos y troceamos la patata. Lavamos la patata para que se queden sueltos sus trocitos y la dejamos escurrir..
2. Colocamos la patata en el cesto de la freidora. Cortamos en pluma la cebolla y la añadimos a las patatas. Colocamos también en la cesta de la freidora los pimientos enteros. Bajamos el cesto de la freidora y encendemos la freidora a baja temperatura, para que las verduras se cuezan en aceite en lugar de freírse..
3. Cuando las verduras estén tiernas dejamos estas escurrirse y enfriarse. Mientras batimos los huevos agregándoles las patatas, los pimientos (quitándoles previamente el rabito y las semillas), los espárragos trigueros, la cúrcuma y la sal, mezclamos bien todos los ingredientes..
4. Colocamos un generoso chorro de aceite de oliva en una sartén cuadrada y una vez esté bien caliente, volcamos en ella la mezcla de ingredientes, realizando con ellos una tortilla, dándole todas las vueltas que consideremos necesarias con la ayuda de una tapadera..

Saltearla en una sartén antiadherente con dos cucharadas de aceite hasta que se ponga transparente. Los espárragos son verduras muy diuréticas que se recomiendan en las dietas para perder peso. Si te gustan los platos nutritivos, sanos y bajos en grasa, no te pierdas esta tortilla de espárragos y cebolla. Con qué acompañar una tortilla de patatas. Cuando surge la duda de con qué acompapara una tortilla de patatas, hay algo claro: las guarniciones vegetales y ligeras son las más agradecidas.

Al cocinar Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos muchas fallas de experience, aquí hay algunos formas a las que debe prestar atención. Hay varias formas que deben considerarse, como elección de materias primas. Los ingredientes utilizados deben ser de buena calidad y aún frescos. Las herramientas cocinar y las especias se deben usar limpiar. Para obtener más detalles, ver consejos cocinar Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos para que obtenga los resultados que son perfecto.

Cómo hacer Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos para obtener resultados que son constante

Cocinar es acción que es a menudo hecho por todos, pero no todos tienen inteligencia inteligencia en la cocina. Algunas cosas a las que debemos prestar atención cuando la cocción está produciendo los máximos resultados hechos Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos, ¿cuáles son?

1. Cita los ingredientes alimentarios correctos también afectan los resultados de la cocción, comenzando desde determinación los ingredientes frescos serán muy buenos porque la nutrición reserva sigue siendo muy buena.
2. Herramientas Los utensilios de cocina utilizados también deben coincidir con lo que se cocina. Además, se debe tener cuidado de que la limpieza de los utensilios de cocina no afecte el sabor y el contenido nutricional.
3. Cómo cocinar Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos, que incluye qué ingredientes deben procesarse primero y cuáles se procesan más tarde y cuándo agregar especias. Esto se hace para producir artificial que tiene calidad nutricional y cocina sabor mantenida sin reducir la delicadeza de la cocina.Cómo cocinar Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos, que incluye qué ingredientes deben procesarse primero y cuáles se procesan más tarde y cuándo agregar especias. Esto se hace para producir procesado que tiene calidad nutricional y cocina sabor mantenida sin reducir la delicadeza de la cocina.

¿Ya sabes las cosas que debes considerar al cocinar? Intente usar y elegir los ingredientes alimenticios correctos y siga los pasos para cocinar Tortilla cuadrada de patatas con espárragos, cebolla y pimientos correctamente. buena suerte...!!!