Receta: Alubias blancas con verduras de invierno orgánicas muy simple

Alubias blancas con verduras de invierno orgánicas.

Receta pechuga de pollo Crear algunas personas, cocinar es de hecho algo que es bastante fácil. Además de que son como cocinando y tienen talentos cocinando que es muy buena, también son buenos en procesamiento cada uno plato para que se convierta en comida delicioso. Pero hay quienes no pueden cocinar, por lo que deben aprender y ver recetas que son cómodas a seguir.

Al final del día, maceración a menudo promueve te lleva al límite y hacia una ventana de acceso. Pero de hecho, hay algunas recetas realmente rápidas y fáciles aquí para ayudarlo a obtener una deliciosa e ideal comida en la mesa en muy poco tiempo.

Puede tener Alubias blancas con verduras de invierno orgánicas usando 18 ingredientes o escasa. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Alubias blancas con verduras de invierno orgánicas

1. Proporciona 500 gr de alubias blancas, remojadas de vísperas.
2. Proporciona 3 pencas de cardos.
3. Necesitas 8 pencas de acelgas pequeñas.
4. Necesitas 150 gr de guisantes frescos en vainas.
5. Necesitas 5 de mini calabacines.
6. Necesitas 1 de bulbo de hinojo grande.
7. Prepara 5 de cebolletas frescas.
8. Proporciona 4 de zanahorias pequeñas.
9. Proporciona 1 de patata roja mediana.
10. Prepara 4 dientes de ajos.
11. Proporciona 1 de pimiento rojo de pico.
12. Proporciona 2 hojas pequeñas de laurel.
13. Necesitas 1 de tomate mediano.
14. Necesitas 1 de cebolla blanca mediana.
15. Necesitas 1/2 cucharilla de comino molido.
16. Necesitas 1/4 de una cucharilla de pimienta negra molida.
17. Prepara de Sal gruesa marina.
18. Proporciona 1 chorro de virgen extra.

Estas recetas cocinero en alrededor 70 minutos desde inicio para terminar, y 18 zancadas. Prepárese para asistir estas recetas para obtener a través de un extenuante regreso a la escuela hechizo !. Aquí te guía cómo} lograr eso.

Alubias blancas con verduras de invierno orgánicas instrucciones

1. Ingredientes.
2. Ingredientes.
3. Una noche antes, pelamos las pencas de cardos y las ponemos en un bol con agua y unos trozos de de limón y guardamos en el frigorífico hasta el día siguiente. Al día siguiente este es el aspecto que tienen. Hacemos esto porque al ser orgánicas, suelen traer insectos y otras impurezas..
4. Al día siguiente, cuando vayamos a preparar el potaje. Ponemos agua a cocer y cuando rompa a hervir..
5. Añadimos los cardos y un trozo de la parte verde de una cebolla..
6. Tapamos y dejamos cocinar unos quince minutos, hasta que estén tiernos. Retiramos y dejamos escurrir hasta el final..
7. Mientras tanto, picamos el resto de verduras como en la fuente..
8. Picamos las otras verduras y desgranamos los guisantes..
9. Las patatas y los calabacines los reservamos en un bol con agua..
10. En una olla a presión, ponemos las alubias, las hojas de laurel y los ajos..
11. Le añadimos todas las verduras, la sal, las especias, virgen extra, menos las patatas, los calabacines y los cardos..
12. Cerramos la olla y cuando comience a silbar, bajamos el fuego y dejamos cocinar treinta minutos, dependiendo del tipo de olla que tengamos..
13. Pasado los treinta minutos, descompresamos la olla y abrimos..
14. Le añadimos los cardos, las patatas y los calabacines..
15. Le añadimos un poco de agua hirviendo y probamos de sal..
16. Volvemos a cerrar la olla y cuando comience a silbar retiramos del fuego..
17. Listo para servir..
18. Listo para disfrutar..