Albóndigas de soja texturizada.

Receta pechuga de pollo Crear algunas personas, cocinar es de hecho cosas que es bastante suave. Además de que son pasatiempos cocinando y tienen voluntad cocinando que es muy buena, también son buenos en procesamiento cada uno plato para que se convierta en plato delicioso. Pero hay quienes no pueden cocinar, por lo que deben buscar y ver recetas que son fáciles a seguir.

Al final del día, cansancio a menudo urge te lleva al límite y hacia una ventana de acceso. Pero de hecho, hay algunas recetas realmente rápidas y fáciles aquí para ayudarlo a obtener una deliciosa e ideal comida en la mesa en muy poco tiempo.

Puede tener Albóndigas de soja texturizada usando 13 ingredientes o pinchado. Así es como cocinas eso.

El ingrediente principal Albóndigas de soja texturizada

Prepara 100 gramos de soja texturizada fina.
Prepara 2 cucharadas de harina (más un poco para envolver).
Proporciona 1 cucharada de levadura nutricional.
Necesitas 1 cucharadita de ajo molido.
Necesitas 1/2 cucharadita de orégano molido.
Prepara 1/4 de de cucharadita de comino molido.
Proporciona de Caldo de verduras.
Necesitas de Sal.
Proporciona de Pimienta negra recién molida.
Necesitas de Aceite de Oliva Virgen Extra.
Proporciona de Para la salsa.
Proporciona 1 cucharadita de harina.
Necesitas 1/2 cucharadita de pimentón dulce.

Estas recetas hacer en mucho 40 minutos desde inicio para terminar, y 11 pasos. Prepárese para cumplir estas recetas para obtener a través de un ocupado regreso a la escuela marea !. Aquí es cómo} lograr lo.

Albóndigas de soja texturizada pasos a paso

Poner a hidratar la soja en agua según indicaciones del fabricante, la mía 20 minutos. Escurrir bien.
Poner en el vaso de la batidora la soja escurrida, 2 cucharadas de harina, la levadura nutricional, ajo, orégano, comino, sal y pimienta negra recién molida.
Batir un poco que se integre todo quedando una masa espesa. Pasar a un plato.
En una sartén poner un poco de aceite a fuego suave y en una cazuela poner el caldo de verduras también a fuego suave.
En un plato poner un poco de harina. Coger porciones de la masa, dar forma y enharinar ligeramente y reservar hasta tener todas.
Subir el aceite a fuego medio-alto e ir friendo las albóndigas y las pasamos a la cazuela con el caldo.
Subimos también el fuego y dejamos cocer unos 3 minutos.
Retiramos parte del aceite sobrante de freír las albóndigas y ponemos la cucharadita de harina y la tostamos, retiramos del fuego y añadimos el pimentón.
Mezclamos bien y añadimos un poco del caldo de cocción de las albóndigas. Mezclamos.
Añadimos a la cazuela, dejamos 2 minutos y retiramos las albóndigas, mantenemos calientes y dejamos que espese la salsa.
Emplatamos regando las albóndigas con la salsa caliente y servimos recién hecho. Yo hoy con patatas fritas... Buen provecho!!!!!.