Albóndigas veganas de judías.

Boquerones en vinagre receta Según algunas personas, cocinar es de hecho cosas que es bastante suave. Además de que son como cocinando y tienen voluntad cocinando que es muy buena, también son buenos en integración cada uno plato para que se convierta en comida delicioso. Pero hay quienes no pueden cocinar, por lo que deben buscar y ver recetas que son fáciles a seguir.

Al final del día, fatiga a menudo promueve te lleva al límite y hacia una ventana de acceso. Pero de hecho, hay algunas recetas realmente rápidas y fáciles aquí para ayudarlo a obtener una deliciosa e ideal comida en la mesa en muy poco tiempo.

Puede cocinar Albóndigas veganas de judías usando 18 ingredientes o less. Así es como logras eso.

Sustancias de Albóndigas veganas de judías

Prepara de Albóndigas.
Necesitas 200 gramos de judías rojas cocidas.
Proporciona 200 gramos de judías blanca cocidas.
Proporciona 100 gramos de champiñónes.
Proporciona 1 de zanahoria grande.
Proporciona 1 de cebolla pequeña.
Necesitas 2 cda de Pan rallado.
Necesitas 2 cda de harina de maíz o trigo.
Prepara de Comino.
Necesitas de Sal y pimienta.
Prepara de Ajo granulado (opcional).
Necesitas Chorro de salsa BBQ (opcional).
Prepara de Salsa tomate.
Proporciona 1 de puerro.
Necesitas 5 de tomates grandes maduros.
Prepara 1 cda de Azúcar.
Prepara de Guisantes (opcional).
Proporciona de Sal y pimienta.

Estas recetas hacer en alrededor 80 minutos desde inicio para terminar, y 4 zancadas. Prepárese para tomar estas recetas para obtener a través de un extenuante regreso a la escuela tiempo !. Aquí es cómo} hacer lo.

Albóndigas veganas de judías pista

Sofreímos la cebolla, una vez esté dorada añadimos las dos cucharas de harina, el comino la sal y la pimienta y cocinamos unos 4 min más, añadimos los campiñones y la zanahoria y los doramos por unos 5 minutos más, luego añadimos las judías y terminamos de sofreír, cuando todo esté bien dorado molemos hasta crear una crema homogénea y pasamos a un recipiente. En el recipiente y vamos añadiendo pan rallado hasta conseguir una masa manejable pero no muy seca..
Con esta masa hacemos bolas de unos 2 cm de diámetro, hazlo con las manos húmedas para que no se te pegue la masa en las manos... luego salteamos con mantequilla hasta que estén bien doradas.
Para la salsa sofriamos los tomates, añadimos el azúcar y trituramos con un poco de agua. En tiritas finas cortamos un puerro y lo salteamos cuando esté cocinado le ponemos la salsa de tomates...
Para servir, mezclamos la salsa y nuestras albóndigas y dejamos que se cocinen juntos unos minutos a fuego medio..