Albóndigas veggies/ vegetales (de soja texturizada y verduras).

Vichisua receta Según todas personas, cocinar es de hecho cosas que es bastante suave. Además de que son pasatiempos cocinando y tienen voluntad cocinando que es muy buena, también son creativos en procesamiento cada uno plato para que se convierta en comida delicioso. Pero hay quienes no pueden cocinar, por lo que deben buscar y ver recetas que son fáciles a seguir.

Al final del día, maceración a menudo impulsa te lleva al límite y hacia una ventana de acceso. Pero realmente, hay algunas recetas realmente rápidas y fáciles aquí para ayudarlo a obtener una deliciosa e ideal comida en la mesa en muy poco tiempo.

Puede cocinar Albóndigas veggies/ vegetales (de soja texturizada y verduras) usando 5 ingredientes o less. Así es como logras eso.

Sustancias de Albóndigas veggies/ vegetales (de soja texturizada y verduras)

Proporciona 100 gr de soja texturizada (300gr hidratada).
Prepara 2 cucharadas de harina de arroz / garbanzo / avena.
Prepara de Ajo en polvo, pimienta negra, perejil, cebolla en polvo, sal.
Proporciona de Verduras al gusto (zanahoria, calabacín, cebolla...).
Proporciona de Tomate triturado.

Estas recetas hacer en aproximadamente 40 minutos desde comenzar para terminar, y 4 pasos. Prepárese para adherirse estas recetas para obtener a través de un extenuante regreso a la escuela temporada !. Aquí te guía cómo} cocinar lo.

Albóndigas veggies/ vegetales (de soja texturizada y verduras) guía

Hidrata la soja siguiendo las instrucciones del paquete (posteriormente escurre)..
Mientras se hidrata haremos la salsa, freímos las verduras con un chorrito de aceite, cuando estén blanditas añadimos el tomate triturado (Podemos servirlo batiendo las verduras a modo de salsa o en trozos)..
Mezcla la soja texturizada, especias al gusto y dos cucharadas de harina. Haz una masa homogénea y haz bolitas. Rebozalas en un poco de harina para freír..
Y listo.