Albóndigas en salsa de verduras (receta sana).

Receta ensalada de garbanzos Crear todas personas, cocinar es de hecho cosas que es bastante simple. Además de que son como cocinando y tienen voluntad cocinando que es muy buena, también son creativos en procesamiento cada uno plato para que se convierta en comida delicioso. Pero hay quienes no pueden cocinar, por lo que deben aprender y ver recetas que son simples a seguir.

Al final del día, agotamiento a menudo impulsa te lleva al límite y hacia una ventana de acceso. Pero realmente, hay algunas recetas realmente rápidas y fáciles aquí para ayudarlo a obtener una deliciosa e ideal comida en la mesa en muy poco tiempo.

Puede tener Albóndigas en salsa de verduras (receta sana) usando 8 ingredientes o less. Así es como cocinas eso.

El ingrediente principal Albóndigas en salsa de verduras (receta sana)

Necesitas 5-6 de zanahorias.
Prepara 2 de puerros.
Prepara 2 de ajos.
Proporciona 2 de tomates.
Necesitas de Perejil.
Necesitas 20 bolas de albóndigas.
Prepara 1 Vaso de vino blanco.
Prepara de Caldo vegetal (opcional).

Estas recetas hacer en mucho 80 minutos desde inicio para terminar, y 7 pasos. Prepárese para asistir estas recetas para obtener por medio de un preocupado regreso a la escuela tiempo !. Aquí te guía cómo} hacer lo.

Albóndigas en salsa de verduras (receta sana) instrucciones

Dando por hecho que ya tenemos las bolas de las albóndigas, las metemos en el horno a una temperatura de 180°(no olvidéis precalentar el horno), id vigilandolas y moviendolas para que no se quemen durante unos 20 minutos..
Para la salsa: Pochamos los ajos, la zanahoria y el puerro (todos troceados) hasta que se pochen..
Añadimos el tomate pelado y troceado hasta que se poche también..
Añadimos agua o caldo vegetal junto a un vaso de vino blanco. Añadimos sal y hervimos para después batir..
Cuando tengamos la salsa batida y las albóndigas horneadas, añadimos las albóndigas a la olla y si lo veis necesario añadir agua..
Ponemos la salsa a hervir y cuando alcance el punto de ebullición bajamos el fuego al mínimo y cocinamos las albóndigas en la salsa durante 15 min aproximadamente, vigilar que la salsa no pierda el agua y remover con relativa frecuencia para que no se queme la salsa de verduras..
Cuando estén cocinadas las albóndigas añadimos perejil y ¡listo para comer!.