Medallones de atún encebollados.

Ã±oquis receta Compartir todas personas, cocinar es de hecho cosas que es bastante simple. Además de que son como cocinando y tienen habilidad cocinando que es muy buena, también son inteligentes en integración cada uno plato para que se convierta en comida delicioso. Pero hay quienes no pueden cocinar, por lo que deben aprender y ver recetas que son fáciles a seguir.

Al final del día, atenuación a menudo urge te lleva al límite y hacia una ventana de acceso. Pero de hecho, hay algunas recetas realmente rápidas y fáciles aquí para ayudarlo a obtener una deliciosa e ideal comida en la mesa en muy poco tiempo.

Puede cocinar Medallones de atún encebollados usando 8 ingredientes o escasa. Así es como cocinas eso.

El ingrediente principal Medallones de atún encebollados

Necesitas 3 medallones de atún rojo.
Prepara 1 de cebolla dulce grande.
Prepara 1 diente de ajo.
Necesitas 12 de pimientos de padrón.
Necesitas 1 dcl. de vino rosado Garnacha de Navarra.
Necesitas de Sal.
Prepara de Pimienta molida de 4 clases.
Necesitas 2 cdas de aceite de oliva virgen.

Estas recetas cocinero en aproximadamente 40 minutos desde comenzar para terminar, y 3 pasos. Prepárese para asistir estas recetas para obtener a través de un preocupado regreso a la escuela hechizo !. Aquí te guía cómo} mezclar eso.

Medallones de atún encebollados pasos a paso

Ponemos al fuego una sartén con el aceite, freímos a fuego lento la cebolla picadita. Cuando esté tierna añadimos los pimientos de Padrón limpios de rabo y pepitas con el ajo picado..
A los 5 minutos añadimos el vino, y un poco de sal, dejamos evaporar 5 minutos a fuego fuerte, añadimos los medallones de atún salpimentados y hacemos un par de minutos por cada lado..
Es la mejor manera que quede jugoso, servimos inmediatamente..